Il nuovo spazio a Milano dove ottenere le migliori performance nell’allenamento

 Determina i tuoi obiettivi, noi penseremo alle strategie più efficaci per raggiungerli

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La nostra filosofia, i tuoi risultati

 

Fissare degli obiettivi, anche nel fitness, è il primo passo per raggiungere i risultati desiderati.

Utilizza il tuo corpo, tramite allenamenti mirati ed attrezzature funzionali, per elevare le tue performance e migliorare la qualità della tua vita.

Location e attrezzature

 

Un ambiente riservato, sicuro e accogliente,

composto da una sala di allenamento di 100mq di superficie,

spogliatoi differenziati uomini e donne con servizi e docce, ampi spazi di accoglienza.

 

Strutture ed attrezzature dei migliori marchi leader nel settore, pensati per l’allenamento funzionale anche a circuiti, come RIGS, RACKS, GLADIATOR WALL, MULTI PULL-UP BAR, PANCHE, BILANCIERI, DISCHI, MANUBRI, BATTLE ROPES, KETTLEBELLS, BALLS, JUNGLE GYM, CROSSCORE, PLYOMETRIC BOX, POWER BAND, LOOP BAND, CORDE e macchine cardio a resistenza magnetica ideali anche per allenamenti di gruppo come S-DRIVE, TRAINING CYCLE, VOGATORE.

Allenamenti

Nel nostro centro fitness si svolgono lezioni di personal training e small groups su prenotazione.

Sono disponibili lezioni di prova e pacchetti da 1, 5, 10, 20 lezioni.

Personal Training

(1-2 persone)

 

Valutazione, programmazione e realizzazione di programmi personalizzati

finalizzati al raggiungimento dei tuoi obiettivi.

Sarai monitorato dai nostri PT a 360° e ti renderai conto della differenza!

Small group

(3-4 persone)

 

Piccoli gruppi di lavoro con lo stesso obiettivo,

da ottenere tramite esercizi mirati, stimolanti e coinvolgenti.

Allenati divertendoti partecipando agli Small Groups pensati per te dai nostri Trainers!

Functional Training

 

Per allenamento funzionale si intende un allenamento finalizzato a migliorare il movimento dell’intero corpo e non del singolo distretto muscolare. Gli esercizi funzionali sono caratterizzati da movimenti globali che sfruttano catene cinetiche, coinvolgono più articolazioni, simulano o sono uguali alla struttura dei comuni gesti quotidiani o del movimento di gara, stimolano la propriocettività, il controllo del corpo e l’attività del core.

Circuit Training

 

Per chi ama allenarsi in resistenza, con sovraccarichi e tramite un lavoro dinamico, il Circuit Training è perfetto! Si tratta di un allenamento a circuito con esercizi multipli eseguiti nelle varie stazioni pensate dal Trainer, con ripetizioni medio-basse e senza pause tra gli esercizi.

I nostri Trainers

Saverio

Ricciuti

Flavio

Raineri

Valentina

Barbieri

Dove Siamo

Via Emilio Morosini 32 – 20135 Milano

 

+39 02 35995663

 

Email

 

Orari di Apertura:

 

LunedÌ - venerdÌ 07:00 - 21:00

Sabato 08:00 - 13:00

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